1. À quelle fréquence consommez-vous des fruits et légumes frais ?

Tous les jours, plusieurs fois par jour Quelques fois par semaine Rarement ou jamais

2. Comment cuisinez-vous principalement vos légumes ?

Vapeur, cuisson douce ou cru Sauté ou grillé avec un peu d’huile Frit ou avec beaucoup de matières grasses

3. À quelle fréquence consommez-vous des boissons sucrées (sodas, jus industriels) ?

Rarement ou jamais Parfois, mais en petite quantité Souvent, plusieurs fois par semaine

4. Utilisez-vous régulièrement des légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots) dans vos repas ?

Oui, souvent Parfois Non, jamais

5. Lisez-vous les étiquettes des aliments pour éviter les sucres ajoutés et les ingrédients nocifs ?

Oui, systématiquement Parfois Non, jamais

6. Quelle est votre ouverture à découvrir de nouvelles saveurs et recettes du monde ?

Très ouverte, j’adore essayer Moyennement, selon les plats Peu, je préfère ce que je connais

7. Comment évalueriez-vous votre connaissance globale sur la nutrition et l’alimentation équilibrée ?

Bonne, je suis assez informé·e Moyenne, je voudrais en savoir plus Faible, je me sens perdu·e

8. Quelle est votre fréquence d’activité physique et de détente (marche, sport, relaxation) ?

Régulièrement, plusieurs fois par semaine Occasionnellement Rarement ou jamais